Qué es el Yoga y para que sirve

Yoga: No es una religión, ni una técnica gimnástica o una filosofía sino una disciplina que ordena el cuerpo y la mente y potencia también la relajación y la concentración. Cada vez más, hombres y mujeres agobiados por problemas laborales y domésticos, personales o familiares, buscan equilibrar cuerpo y mente y "desintoxicarse" en balnearios, gimnasios y centros que imparten esas disciplinas, entendidas por muchos como ciencia de la salud por los beneficios físicos y psicológicos que aportan

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