Adelgazar con la mente

Adelgaza con la mente La mejor dieta para perder peso no está en pasar hambre, sino en controlar la ansiedad. Es casi como un acto compulsivo que te hace visitar la nevera más de la cuenta. Para evitar estos atracones es necesario calmar tu ansiedad tanto física como mentalmente. Ahora está muy de moda el yoga o alguna de estás técnicas de relajación. Consigue bajar esos kilitos de más sólo con la mente.