Dejar de morderse las uñas

¡Deja de morderte las uñas!
¿Eres de las que no paras de moderte las uñas? ¿Ya no sabes qué hacer para evitarlo?
Este hábito compulsivo se llama onicofagia y es más frecuente en personas nerviosas. Dejarlo definitivamente puede llevarte tiempo pero existen soluciones efectivas a corto plazo. En las farmacias podrás encontrar un brillo con sabor amargo o un producto específico para no estropearte las uñas. Otro truquillo, es aplicarte un endurecedor de uñas que evitará que te las muerdas con tanta facilidad.